- Schudnij bez głodówek i godzin w kuchni
Masz dość nieskutecznych diet, efektu jojo i jedzenia, które nie sprawia Ci przyjemności?
Jako dietetyczka pomagam ludziom skutecznie redukować wagę – bez restrykcji, bez liczenia każdej kalorii i bez skomplikowanych przepisów. Chcesz zobaczyć, jak to działa?
Wybierz pakiet dla siebie
Gotowe diety
Zdrowe i skuteczne jadłospisy na wyciągnięcie ręki
- Idealne dla osób, które lubią mieć plan, ale działają samodzielnie
- Przejrzysta wycena – bez ukrytych kosztów
- Natychmiastowy dostęp – zacznij już dziś
- Łatwe, szybkie przepisy – bez godzin spędzonych w kuchni
- Różne warianty diet – dopasowane do Twoich potrzeb
- Wybierz dietę dopasowaną do Twojego stylu życia, jedz smacznie i zdrowo, a efekty przyjdą naturalnie!
Współpraca indywidualna
Spersonalizowana dieta i pełne wsparcie dietetyczne
- Dla osób, które potrzebują indywidualnego podejścia i motywacji
- Dostępne 3 pakiety – wybierz ten, który najlepiej Ci odpowiada
- Analiza Twoich nawyków żywieniowych i celów
- Szczegółowy jadłospis stworzony specjalnie dla Ciebie
- Monitorowanie efektów i wskazówki, jak uniknąć efektu jojo
- Najczęściej wybierany pakiet zawiera m.in. kompleksowy program obejmujący indywidualną dietę, analizę badań, 2 wizyty kontrolne
- Kim jestem
Pomagam zarówno zdrowym, jak i chorym osobom znaleźć sposób odżywiania dopasowany do ich organizmu i stylu życia. Tworzę indywidualne jadłospisy, bazując na wynikach badań i potrzebach zdrowotnych.
Specjalizuję się w dietoterapii m.in. insulinooporności, cukrzycy, choroby Hashimoto, SIBO oraz zespołu jelita nadwrażliwego. Pokazuję, że dobrze dobrana dieta może poprawić samopoczucie, a nawet złagodzić objawy choroby.
Poznaj opinie osób, które już zadbały o siebie:
Masz potrzebę zadbania o siebie, chcesz czuć się lepiej, schudnąć, mieć więcej energii?
To dobre miejsce i czas.
Właściwie dobrana dieta to tylko część większej całości. Pokażę Ci od czego zacząć i jak zorganizować się na diecie, aby osiągnąć maksimum korzyści. Skupiając uwagę na drobnych czynnościach będziesz jeść z przyjemnością i osiągać wymarzone cele.
Czas i tak płynie, więc wykorzystaj go na swoją korzyść. Zadbaj o siebie.
- Konkretne narzędzia
- Właściwie dobrana dieta
- Twój sukces
- Konkretne narzędzia
- Właściwie dobrana dieta
- Twój sukces
FAQ
pytania i odpowiedzi
Nie wymagam robienia badań. Jeżeli masz badania z ostatniego roku, a Twój stan zdrowia znacząco nie pogorszył się ani nie polepszył się możesz je przesłać.
Przechodząc na dietę warto zrobić jednak badania, aby wiedzieć jakie masz potrzeby i z czym się zmagasz.
Poniżej lista badań, które warto wykonać przed wizytą lub przejściem na dietę:
- morfologia
- mocz
- ob
- panel lipidowy (cholesterol ogólny, HDL, LDL, Trójglicerydy)
- próby wątrobowe (ALT, AST)
- Tsh
- glukoza
- insulina
- elektrolity (sód, potas)
- witamina D3
Średnie tempo traty masy ciała to 0,5-1 kg/tydzień, jednak zależy od: wieku, metabolizmu i chorób towarzyszących.
Gotowa dieta zostanie wysłana na podany adres mailowy w ciągu 24 godzin od zaksięgowania płatności. W przypadku wizyt indywidualnych dieta zostaje przekazana osobiście lub mailowo w ciągu 7 dni roboczych.
Tak, wszystkie produkty są dostępne w sklepach typu Biedronka czy Lidl oraz w większych marketach.
Układając diety staram się aby używać powszechnie dostępnych produktów. Diety indywidualne dopasowane są do budżetu pacjenta.
Przygotowanie czterech posiłków na cały dzień zajmuje 30-45 minut. Jeżeli będziesz gotować na dwa dni ten czas ulegnie skróceniu.
Gotowe diety nie są dostosowane do tak szczególnych wymagań. Jeżeli jesteś w ciąży lub jesteś mamą karmiącą możesz wykupić indywidualną konsultację, wtedy jadłospis zostanie dostosowany do Ciebie.
Nie jesteś jeszcze gotowy na współpracę?
Zmiana nawyków to proces, a ja chcę Ci w nim pomóc – na Twoich zasadach. Dlatego przygotowałam bezpłatne materiały, które możesz pobrać i wdrażać we własnym tempie.
Znajdziesz tam m.in. eBooki, checklisty i poradniki, które rozwieją Twoje wątpliwości, pomogą uniknąć błędów i pokażą, jak podejść do diety mądrze i skutecznie.
